I am a certified Personal Trainer from the Norwegian School of Sport Sciences and hold a bachelor degree in Nutrition from Atlantis Medical College in Norway. I also hold the IOC Diploma in Sports Nutrition and I am currently doing my Master degree in Sports Nutrition at The University of Stirling. Over the last couple of years, I have been fortunate to work with a host of athletes from different sports like ice-hockey, soccer, combat sports, powerlifting and fitness. Sports Nutritionist- Norwegian Judo .

Ingen trender, kun resultater. Optimal Trening er et kompetansesenter for helhetlig helse. Vi er her for å gjøre deg til den beste utgaven av deg selv! Vårt team består av personlige trenere, fysioterapeut, osteopater, akupunktør, naprapater, idrettsmassører og kommunikolog. Med menneskene, lidenskapen og kunnskapen som befinner seg innenfor våre vegger, føler vi oss beredt til å ta enhver utfordring og få deg i ditt livs form.

Intervalltrening og høy puls to-tre ganger i uka er mer effektivt enn vektreduksjon og moderat trening hver dag, mener forskere. Slik kommer du tilbake etter ferien. Hvordan virker egentlig koffein på deg som trener, og er det virkelig så prestasjonsfremmende? Styr unna disse fem feilene. Her er det fortsatt salg. Dette stedet er fantastisk om høsten.

Kommer i forbindelse med Biggest Loser på TV Norge våren 2015. Registrer deg for nyhetsbrev! Din fremtid starter NÅ! Optimal Trener er den webbaserte utgaven av Optimal Trening. Skandinavias største personlig trener senter. Våre trenere og terapeuter skal gjøre sitt ypperste for at webbasert coaching forblir personlig. Med kontinuerlig oppfølging, vil våre verktøy og vår kompetanse gi deg motivasjon til å få gode treningsopplevelser og varige resultater.

Ved forebygging og rehabilitering av skuldersmerter er rotator cuffen veldig viktig. Her er 5 gode øvelser som kan hjelpe deg. Les Martin Hanstvedts gode artikkel på temaet. Nye øvelser ute på prehabtrening. Sjekk ut øvelsesbanken for 36 nye øvelser. 10 ting du bør forvente av terapeuten din.